Comment avoir et maintenir des relations saines

La vie n’est pas toujours rose. Parfois vous avez des expériences incroyablement heureuses et à d’autre moment vous devrez vous poussez l’un l’autre pour traverser ensemble ces moments difficiles. Des erreurs peuvent arriver. Les gens et les circonstances changent. Alors apprenez à vous soutenir. Souvenez-vous que chaque épreuve est un test qui renforcera votre relation. […]

Améliorer sa mémoire et entraîner le cerveau

Comme un muscle, nous pouvons entraîner notre cerveau avec de l’exercice régulier. Tous les jours, nous pouvons améliorer notre mémoire et nos capacités cognitives via des jeux sur papier ou sur smartphone, en passant par la lecture rapide, la présence d’esprit et la respiration. Des nombreuses pratiques sont possibles et à la portée de tous […]

Tout est possible – shoot d’inspiration en français

http://www.insideproject.fr Cette vidée a été crée pour les Insiders pour qu’ils puissent démarrer la journée dans une super énergie. Nous ne savons pas ce qui est possible ou non alors pourquoi agir comme si tout était possible. Cette vidéo a pour objectif de vous inspirer plus que de vous motiver à libre d’imaginer et designer […]

Augmentez votre productivité

Vous avez l’impression d’être occupé toute la journée, sans pour autant être productif au bout du compte ? La technique pomodoro vous aidera à vous focaliser sur vos tâches et à augmenter votre productivité et votre efficacité ! -Le bullet journal : https://www.youtube.com/watch?v=X9xZM-FMafI -Priorité aux priorités-Stephen Covey : https://www.youtube.com/watch?v=pnDw56rMlCw -Les habitudes des gens productifs : […]

Augmentez votre productivité

Vous avez l’impression d’être occupé toute la journée, sans pour autant être productif au bout du compte ? La technique pomodoro vous aidera à vous focaliser sur vos tâches et à augmenter votre productivité et votre efficacité ! -Le bullet journal : https://www.youtube.com/watch?v=X9xZM-FMafI -Priorité aux priorités-Stephen Covey : https://www.youtube.com/watch?v=pnDw56rMlCw -Les habitudes des gens productifs : […]

Vous avez toujours le choix

Il y a une réalisation simple à partir de laquelle toute amélioration personnelle et croissance émerge. C’est la réalisation que nous, individuellement, sommes responsables de tout dans nos vies, peu importe les conditions externes. Nous ne contrôlons pas toujours ce qui nous arrive. Mais nous contrôlons toujours comment nous interprétons ce qui se passe, ainsi […]

Vous avez toujours le choix

Il y a une réalisation simple à partir de laquelle toute amélioration personnelle et croissance émerge. C’est la réalisation que nous, individuellement, sommes responsables de tout dans nos vies, peu importe les conditions externes. Nous ne contrôlons pas toujours ce qui nous arrive. Mais nous contrôlons toujours comment nous interprétons ce qui se passe, ainsi […]

Lire et exploiter intelligemment un livre de développement personnel

La lecture d’un livre de développement personnel n’a rien à voir avec la lecture d’un livre de fiction. Pour un livre de fiction, on peut rester passif. Pour un livre de développement personnel, il faut s’impliquer et être actif. Cela commence par le choix du livre, continue par la lecture elle-même et se poursuit au […]

Lire et exploiter intelligemment un livre de développement personnel

La lecture d’un livre de développement personnel n’a rien à voir avec la lecture d’un livre de fiction. Pour un livre de fiction, on peut rester passif. Pour un livre de développement personnel, il faut s’impliquer et être actif. Cela commence par le choix du livre, continue par la lecture elle-même et se poursuit au […]

Pourquoi méditer ?

Les bienfaits énoncés dans cette vidéos tirés d’études et de recherches scientifiques abouties. Il en existe encore plein d’autre mais pour cette vidéos je vous ai sélectionné cinq bienfaits : 1-La méditation modifie le fonctionnement et la structure du cerveau. 2-La méditation réduit significativement les émotions négatives. 3-La méditation réduit la douleur. 4-La méditation renforce […]

Pourquoi méditer ?

Les bienfaits énoncés dans cette vidéos tirés d’études et de recherches scientifiques abouties. Il en existe encore plein d’autre mais pour cette vidéos je vous ai sélectionné cinq bienfaits : 1-La méditation modifie le fonctionnement et la structure du cerveau. 2-La méditation réduit significativement les émotions négatives. 3-La méditation réduit la douleur. 4-La méditation renforce […]

Trouver la motivation pour réaliser vos objectifs

Avez-vous réalisez vos résolutions du nouvel an ? Ou ceux de l’année précédente ? La plupart d’entre nous avons les mêmes résolutions chaque année et, chaque année nous échouons. Et de ce fait nous gardons chaque fois les mêmes résolutions année après année… Le pro¬blème n’est pas les résolutions que nous fixons mais la façon […]

Comment affronter ses peurs

L’obscurité est l’absence de lumière. Toute pensée négative est obscurité. Si vous vous trouvez dans une pièce totalement plongé dans le noir ça ne sert à rien de combattre l’obscurité, vous ne pouvez pas la dissimuler, ni la dissiper et c’est exactement la même chose avec l’obscurité qui peut s’installer dans votre esprit, vous ne […]

Relations, spiritualité et développement personnel des gens intelligents de Steve Pavlina

Comment profiter du développement personnel pour améliorer notre santé, nos relations, notre spiritualité ? Dans son livre « le développement personnel pour les gens intelligents », Steve Pavlina expliquent comment s’appuyer sur les 7 principes fondamentaux du développement personnel (la vérité, l’amour, le pouvoir personne et les 4 principes qui dérivent de leur combinaison) pour […]